ไอน์สไตน์แนะนำการใช้ชีวิตให้มีความสุข

ในปี 1922 ช่วงเวลาที่ไอน์สไตน์เข้าพักที่โรงแรม Imperial Hotel ในโตเกียว ในตอนนั้นไอน์สไตน์ไม่ได้ให้ทิปกับพนักงานส่งของ อาจเป็นเพราะไอน์สไตน์ไม่มีแบงค์ย่อยหรือธรรมเนียมของญี่ปุ่นที่พนักงานจะไม่รับทิปจากลูกค้า แต่ไอน์สไตน์ก็ให้ข้อคิดในการใช้ชีวิตให้มีความสุข โดยเขียนโน้ต 2 แผ่น และบอกกับพนักงานว่า ถ้าโชคดีต่อไปมันจะมีค่ามากกว่าทิป

โน้ตแผ่นแรกไอน์สไตน์เขียนข้อความไว้ว่า Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg Weg

ถ้าเราตั้งใจมันก็จะมีทางให้เราเสมอ

อีกแผ่นเขียนข้อความว่า Stilles bescheidenes Leben gibt mehr Glueck als erfolgreiches Streben, verbunden mit bestaendiger Unruhe

ชีวิตที่เรียบง่ายทำให้เรามีความสุขได้มากกว่าความสำเร็จที่เราต้องไขว่คว้าไม่หยุด

ข่าวดีอันแรกคือ เวลาผ่านไปหลาย 10 ปี ในเดือนมิถุนายน ปี 2017 มีการประมูลโน้ตทั้งสองแผ่นในอิสราเอล ราคาสูงถึง 1.5 ล้านดอลลาร์สหรัฐ

บิล เกตส์ ลงทุนวิจัยรักษาโรคอัลไซเมอร์

ถ้าเรามีอายุยืนมากพอ โรคอัลไซเมอร์ จะเป็นสิ่งที่เราจะต้องเจอ ไม่ว่าเราจะเป็นโรคนี้ซะเอง หรือคนใกล้ตัวเราที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ และเราก็ต้องเป็นคนดูแล

อัลไซเมอร์เกิดจากคราบโปรตีน (Amygloid Plaques) จับตัวในสมองส่วน Synapses เนื่องจาก Microglia ทำงานผิดพลาดไม่สามารถขจัด Amyloid ออกไปได้ ทำให้ Synapse ถูกทำลาย สล็อตแตกง่าย

Synapse เป็นจุดที่ Neuron เชื่อมต่อกัน และมีการปล่อยสารสื่อประสาทเพื่อใช้เป็นสัญญาณสื่อสาร ทำให้เราสามารถคิด รู้สึก และจดจำข้อมูลได้ และในระหว่างที่มีการปล่อยสารสื่อประสาท สาร Amyloid Beta ก็จะถูกปล่อยออกมาด้วย เซลล์ Microglia ทำหน้าที่ขจัด Amyloid Beta ออกไป ป้องกันไม่ให้มันสะสม แต่เมื่อไหรก็ตามที่ Microglia ทำงานผิดพลาดหรือไม่สามารถขจัด Amyloid Beta ออกจนหมด ก็จะทำให้เกิดการสะสมของ Amyloid Beta และหลังจากสะสมเป็นเวลาหลายปี เมื่อถึงจุดอิ่มตัว Microglia ก็จะทำงานเกิดเหตุ ปล่อยสารเคมีที่มีผลทำร้ายเซลล์ในสมอง ทำให้เกิดการอักเสบ

งานวิจัยส่วนใหญ่จึงมุ่งไปที่การป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมของ Amyloid Beta แต่มันอาจจะไม่มีประโยชน์สำหรับคนที่อายุมากที่เริ่มเป็นโรคนี้แล้ว เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ถึงจุดอิ่มตัว มันก็ไม่สามารถป้องกันได้อีกแล้ว

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังเป็นประจำ ไลฟ์ไตล์เหล่านี้ต่างก็ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมของ Amyloid Beta ช่วยป้องกันหรือชะลอไม่ให้เราเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ และโชคดีที่ในสมองเรามี Synapse อยู่หลายล้าน แล้วเราก็สามารถสร้างมันขึ้นมาใหม่ได้ด้วยการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ การเล่นครอสเวิร์ดอาจจะไม่ช่วย แต่การอ่านหนังสือ เรียนรู้ภาษาหรือทักษะใหม่ๆ จะช่วยให้สมองสร้าง Synapse ขึ้นมาใหม่ได้

และก็ข่าวดีจากเว็บไซต์ของ บิล เกตส์ ที่เค้าใช้เงินส่วนตัว 50 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ลงทุนเพื่อหาทางรักษาโรคอัลไซเมอร์ เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มียารักษาสำหรับโรคนี้ และเราหวังว่า บิล เกตส์ จะทำได้สำเร็จ

บิล เกตส์ เชื่อว่ามันต้องมีหนทางรักษาโรคอัลไซเมอร์ ในวันนี้ไม่ว่าจะเป็นวิธีการรักษาแบบไหนก็จะเป็นประโยชน์กับเราแน่นอน แต่ในระยะยาว เราต้องหาทางกำจัดโรคนี้ให้ได้